Niedobór snu młodych Polaków. Gospodarka traci 8,73 mld zł rocznie Raport UCE Research i ePsycholodzy ujawnia, że 33% młodych Polaków śpi za krótko, co obniża produktywność. URL: https://sygnalbiznesu.pl/post/niedobor-snu-mlodych-polakow-gospodarka-traci-873-mld-zl-rocznie Opublikowano: 2026-07-05 Niedobór snu młodych Polaków (18-35 lat) kosztuje gospodarkę 8,73 mld zł rocznie i 17,45 mln roboczodniówek. 33% tej grupy śpi za krótko, obniżając produktywność firm. --- Szybka odpowiedź Pytanie: Ile kosztuje polską gospodarkę niedobór snu wśród młodych pracowników w 2025 roku? Odpowiedź: Niedobór snu wśród młodych Polaków w wieku 18-35 lat generuje roczne straty gospodarcze w wysokości 8,73 mld zł oraz utratę 17,45 mln roboczodniówek, według raportu UCE Research i ePsycholodzy z I kwartału 2025 roku. 33,05% tej grupy śpi 6 godzin lub mniej dziennie. --- Jedna trzecia młodych Polaków w wieku produkcyjnym sypia krócej niż zalecane 7-9 godzin, co bezpośrednio przekłada się na obniżoną produktywność i wymierne straty dla firm. Problem niewystarczającej ilości snu dotyka 33,05% osób w wieku 18-35 lat, a jego konsekwencje finansowe dla gospodarki sięgają miliardów złotych rocznie. Przedsiębiorstwa muszą zmierzyć się z wyzwaniem, jakim jest spadek efektywności i zwiększone ryzyko błędów wśród niewyspanych pracowników. ## Jak niedobór snu wpływa na produktywność i koszty firm? Niewystarczająca ilość snu wśród młodych pracowników prowadzi do znaczących strat ekonomicznych i obniżenia produktywności. Według raportu UCE Research i ePsycholodzy, polska gospodarka traci rocznie 8,73 mld zł z powodu niedoboru snu w grupie wiekowej 18-35 lat. Dodatkowo, problem ten skutkuje utratą 17,45 mln roboczodniówek w skali roku. Badania SW Research, realizowane we współpracy z Konfederacją Lewiatan, wskazują, że pracownicy śpiący mniej niż 6 godzin tracą średnio o 2,4 dnia roboczego więcej rocznie w porównaniu do osób śpiących 7-9 godzin. W przypadku pracowników śpiących 6-7 godzin, strata ta wynosi 3,7 dnia roboczego rocznie. Podstawą do obliczeń jest średni koszt dnia pracy, który wynosi 492 zł. ## Kto najczęściej zmaga się z problemami ze snem w Polsce? Problemy z jakością snu dotykają znaczną część dorosłych Polaków, z wyraźnymi różnicami demograficznymi. Obecnie 41,4% dorosłych Polaków ocenia jakość swojego snu negatywnie, co stanowi wzrost z 41% rok wcześniej, jak wynika z danych UCE Research i ePsycholodzy. Najczęściej niezadowolenie ze snu deklarują kobiety (44,3% wobec 37,6% mężczyzn). Problem nasila się również w grupie wiekowej 25-34 lata, gdzie 45,1% osób zgłasza problemy ze snem. Wśród osób z niższym dochodem netto, w przedziale 1000-2999 zł, odsetek niezadowolonych ze snu sięga 50,7%. W grupie wiekowej 18-25 lat, 29,9% mężczyzn śpi krócej niż 6 godzin. ## Czym jest prezenteizm i jakie niesie ryzyka dla przedsiębiorstw? Prezenteizm, czyli obecność w pracy pomimo obniżonej sprawności psychofizycznej spowodowanej niedoborem snu, stanowi istotne ryzyko dla przedsiębiorstw. Niewyspani pracownicy, choć fizycznie obecni, charakteryzują się niższą koncentracją, wolniejszym czasem reakcji i większą skłonnością do popełniania błędów. W sektorach wymagających wysokiej precyzji i uwagi, takich jak medycyna, transport czy produkcja, prezenteizm bezpośrednio zwiększa ryzyko wypadków przy pracy i poważnych pomyłek. Raporty UCE Research i ePsycholodzy podkreślają, że konsekwencje te wykraczają poza same straty finansowe, wpływając na bezpieczeństwo i jakość świadczonych usług. Firmy, które ignorują problem niedoboru snu wśród pracowników, ryzykują nie tylko obniżoną produktywność i utratę miliardów złotych rocznie, ale także zwiększone koszty operacyjne związane z błędami i wypadkami. Inwestycje w edukację na temat higieny snu oraz tworzenie środowiska pracy sprzyjającego regeneracji mogą przynieść wymierne korzyści finansowe i poprawić ogólną efektywność zespołów.